शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य को लेकर सुजुकी इंक्लेव में विशेष योग सत्र

भीलवाड़ा, राजस्थान (पंकज पोरवाल)। श्री केशव स्मृति सेवा प्रन्यास के तत्वावधान में सुजुकी इंक्लेव में आयोजित विशेष योग शिविर में योग साधकों को उत्तम जीवनशैली के सूत्र सिखाए गए। इस सत्र के दौरान मुंगेर बिहार योग विद्यालय से प्रशिक्षित विख्यात योगाचार्य उमाशंकर भाई ने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए योग और ध्यान ही सबसे सशक्त माध्यम हैं। इस शिविर में शहर के कई प्रबुद्ध नागरिकों ने हिस्सा लेकर योग की विभिन्न विधाओं का अभ्यास किया।

योगाचार्य उमाशंकर ने सत्र के दौरान मानव शरीर में ऊर्जा के सात प्रमुख केंद्रों— मूलाधार, स्वाधिष्ठान, मणिपुर, अनाहत, विशुद्धि, आज्ञा और सहस्रार चक्र का वैज्ञानिक विश्लेषण किया। उन्होंने साधकों को विस्तार से समझाते हुए बताया कि जब प्राणायाम और नियमित ध्यान के जरिए इन आंतरिक चक्रों को सक्रिय किया जाता है, तो शरीर में रुकी हुई ऊर्जा का सकारात्मक प्रवाह होने लगता है। इस ऊर्जा प्रवाह से मानव शरीर की कई असाध्य बीमारियां स्वतः ही दूर होने लगती हैं।

गहन ध्यान का अनूठा प्रयोग

शिविर के दौरान उपस्थित सभी साधकों को लगभग पच्चीस मिनट का गहन ध्यान (मेडिटेशन) कराया गया, जिसमें मन के भीतर प्रकाश की कुंज किरणों को आत्मसात करने का एक अनूठा प्रयोग हुआ। इस ध्यान प्रयोग से साधकों ने असीम शांति का अनुभव किया। योगाचार्य ने स्पष्ट किया कि वर्तमान समय में बिगड़ता शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य समाज के लिए एक बड़ी चिंता का विषय है, जिसे केवल और केवल योग की नियमित साधना से ही पुनः प्राप्त और सुदृढ़ किया जा सकता है।

इस विशेष योग शिविर में संस्था के प्रमुख कार्यकर्ताओं सहित शहर के प्रबुद्ध नागरिक अनिल काबरा, भेरूलाल अग्रवाल, कैलाश डाड, सुरेश काबरा, अंजू भंडारी, बबीता बांबूलिया सहित बड़ी संख्या में योग प्रेमी उपस्थित रहे। सभी संभ्रांत नागरिकों ने योगाचार्य के निर्देशों का पालन करते हुए आसनों का अभ्यास किया। प्रन्यास के पदाधिकारियों ने बताया कि नागरिकों की भारी मांग को देखते हुए इस अभियान को आगे भी निरंतर जारी रखा जाएगा।

अगला सत्र रविवार को

शिविर की अगली कड़ी के रूप में रविवार सुबह ठीक पांच बजकर पैंतालीस मिनट पर सुजुकी इंक्लेव में ही एक और विशेष क्लास आयोजित की जाएगी। प्रन्यास ने भीलवाड़ा के आम नागरिकों से इस सत्र में समय पर पहुंचने की भावपूर्ण अपील की है ताकि इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य को और अधिक मजबूत बना सकें। स्थानीय प्रबुद्धजनों ने प्रन्यास के इस सेवाभावी प्रयास की सराहना करते हुए इसे जनहित में एक बेहद अनुकरणीय कदम बताया है।

"आधुनिक जीवन-शैली के तनाव से मुक्ति और शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य की सुदृढ़ता के लिए योग और ध्यान सबसे सशक्त माध्यम हैं।" — योगाचार्य उमाशंकर भाई

अस्वीकरण (Disclaimer): 

यह रिपोर्ट श्री केशव स्मृति सेवा प्रन्यास द्वारा आयोजित योग शिविर के तथ्यों पर आधारित है। इसका प्रकाशन केवल सूचनात्मक उद्देश्य से किया गया है। किसी भी गंभीर बीमारी में योग या प्राणायाम का अभ्यास करने से पूर्व अपने चिकित्सक या प्रमाणित योग विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें। इस रिपोर्ट के आधार पर लिए गए किसी भी निर्णय के लिए लेखक, प्रकाशक एवं संपादक उत्तरदायी नहीं हैं।